Testosteronmangel beim Mann
Die Wechseljahre des Mannes heissen Andropause und gehen mit einem altersbedingten Testosteronabfall einher.
Sie kommen nicht ganz so abrupt wie bei den Frauen, aber auch Männer können sie in unterschiedlicher Intensität spüren.
Führende Symptome können verminderte Vitalität, Müdigkeit, Reizbarkeit, innere Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten sein.
Abfall des Vitalitätshormons
Gerade um das 50.Lebensjahr beginnt sich eine Diskrepanz zwischen dem äußeren Erscheinungsbild und dem Selbstgefühl einzustellen. Ein Abfall des Testosteronspiegels beim Mann in diesen Jahren hat einen grossen Einfluss auf sein Lebensgefühl, seine Muskelkraft und seine Potenz. Ab spätestens Mitte Dreißig sinkt der Testosteronspiegel jährlich um ein bis zwei Prozent. Zu diesem Zeitpunkt beginnt sich auch die Körperzusammensetzung zu ändern.
Auswirkungen auf Muskelmasse und Pyche
Die Muskelmasse verschiebt sich zu Gunsten der Fettmasse. Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinspiegel können folgen und haben wiederum negative Auswirkungen auf den Testosteronspiegel.
Ein Teufelskreis beginnt und das Gefühl, nichts tun zu können, bleibt. Gerade in diesem Moment gilt zu hinterfragen, wie man sich verlorene Lebensenergie zurückholt.
Steuern Sie gegen
Ob eine hormonbewusste Ernährung oder Fitnessprogramm, es gibt mehr Möglichkeiten den Testosteronspiegel anzuheben, um sich körperlich und geistig wieder jünger zu fühlen. Angefangen bei
Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen bis hin zu der transdermalen oder intramuskulären Testosterontherapie. Voraussetzung für eine Testosteronbehandlung ist ein aktueller Hormonspiegel.
Die Top Ten Leitsymptome eines Testosteronmangels
- Vermindertes Selbstwertgefühl, depressive Verstimmungen
- Schwindende Muskelkraft
- Müdigkeit, Antriebslosigkeit
- Motivationsverlust
- Nachlassende Leistungsbereitschaft
- Konzentrationsstörungen
- Gewichtszunahme
- Schlafstörungen
- Libidoverlust, Erektionsschwierigkeiten
- Hitzewallungen, Schweissausbrüche